Fulgi de ovăz + semințe de chia și in

Fulgii sunt făcuți din cereale cultivate în Ucraina.

Compoziție:
Fulgi de ovăz (95%), produs expres de in (4%), semințe de chia (1%).

Valoarea energetică:
100 g de produs conține: 1661,0 kJ (397,0 kcal), Proteine-13,9 g, grăsimi-10,0 g, carbohidrați-61,2 g

Mod de preparare:
Se toarnă fulgii într-un bol adânc, se toarnă apă clocotită (lapte fierbinte sau bulion) într-un raport de 1: 1,5 (1,5 căni de lichid la 1 cană de fulgi). Se amestecă bine, se acoperă, se lasă să stea 3-5 minute. Adăugați sare, zahăr, condimente, ulei după gust.